psychologia zachowania ludzi, ludzkie, terapia skoncentrowana na rozwiązaniach, rozwiązaniu, kliencie, osobie, emocjach, przeniesieniu

Poznawcze strategie radzenia sobie  z depresją



Terapia  poznawczo-behawioralna,  której  celem  jest  wyleczenie  depresji,  wymaga długoterminowego działania na wielu płaszczyznach. Należy bowiem zacząć od wyeliminowania  różnych  czynników podtrzymujących  depresję.  W  późniejszych  zaś stadiach  leczenia  dobrze  jest  się  zmierzyć  z  własnymi  rdzennymi  przekonaniami, gdyż to one przede wszystkim są odpowiedzialne za pojawienie się depresji.