psychologia zachowania ludzi, ludzkie, terapia skoncentrowana na rozwiązaniach, rozwiązaniu, kliencie, osobie, emocjach, przeniesieniu

Fakty podtrzymujące negatywne myśli:

- „Już nie pracuję"

- „Wszystkie moje dzieci są już dorosłe i mnie nie potrzebują"

- „Na wizytę u reumatologa trzeba czekać bardzo długo i jest to kosztowne dla szpitala, zatem lepiej wydawać pieniądze na kogoś młodszego"


Fakty podważające negatywne myśli:

- „Przyjaciele lubią moje towarzystwo"

- „Gdybym nie uczestniczyła w wieczorkach brydżowych, Zofia nie miałaby powodu wychodzić z domu"

- „Moja wartość zależy nie od tego, co robię, lecz od tego, kim jestem"

- „Być może dzieci nie potrzebują mnie w sensie fizycznym, ale Monika nadal wypłakuje się na moim ramieniu, kiedy bliźniaki dają jej w kość"

- „Jestem aktywną i zaangażowaną babcią"

- „Kiedy byłam  pielęgniarką, wyznawałam  zasadę,  że służba  zdrowia powinna być dostępna dla wszystkich, zatem dlaczego nie miałabym z niej korzystać"